Tagarchief: XHIT

9 minuten touwspringen

Met touwspringen verbrand je flink wat calorieën (meer dan 100 per 10 minuten!) en versterk je de benen, schouders en armen. Trainer Rebecca-Louise van XHIT toont je in deze video de juiste bewegingen.

Getagged ,

Bootcamp tijdens de feestdagen

Strak blijven tijdens de feestdagen? Hier is een uitstekende bootcamp van XHIT. Op de planning? 8 oefeningen, van squat tot push-up, telkens een minuut lang. Succes!

Getagged ,